Matratzengrößen: alle Standardmaße in der Tabelle

Matratzengrößen wirken auf den ersten Blick simpel: eine Zahl für die Breite, eine für die Länge, fertig. In der Praxis scheitern Käufe trotzdem regelmäßig an diesen beiden Zahlen — weil das Bettgestell eine andere Sprache spricht als die Matratze, weil die Überlänge keine passende Bettwäsche findet oder weil ein „King Size" aus dem Urlaub zu Hause in keinen Rahmen passt.

Dieser Artikel ist als Nachschlagewerk gedacht: alle gängigen Standardmaße in Tabellenform, dazu die Fragen, die beim Kauf wirklich Geld kosten. Wenn du nur schnell ein Maß nachsehen willst, reicht die erste Tabelle.

Alle Matratzengrößen für Erwachsene in der Tabelle

In Deutschland, Österreich und der Schweiz haben sich einige wenige Maße durchgesetzt. Die Standardlänge liegt bei 200 Zentimetern, variiert wird fast ausschließlich über die Breite.

Maß (cm)	Bezeichnung	Personen	Typisch für
80×200	Schmales Einzelbett	1	Jugendzimmer, Funktionsbetten, schmale Gästezimmer
90×200	Einzelbett-Standard	1	Das häufigste Einzelmaß, auch als halbe Doppelbett-Seite
100×200	Komfort-Einzelbett	1	Erwachsene, die viel Bewegungsfreiheit möchten
120×200	Französisches Bett (klein)	1 (großzügig)	Einzelschläfer mit Platzbedarf, kleine Gästezimmer
140×200	Französisches Bett / „Doppelbett"	1 bis 2 (eng)	Kleine Schlafzimmer, Ferienwohnungen
160×200	Doppelbett, schmale Variante	2	Klassisches Paar-Bett, oft als 2× 80×200
180×200	Doppelbett-Standard	2	Häufigste Boxspring-Größe, oft als 2× 90×200
200×200	XXL-Doppelbett	2 plus Kind oder Hund	Große Schlafzimmer, Suiten, oft als 2× 100×200

Die Logik dahinter: Ab 160 Zentimetern Breite werden Doppelbetten in der Hotellerie und zunehmend auch privat aus zwei einzelnen Matratzen aufgebaut — 2× 80, 2× 90 oder 2× 100. Das ist kein Sparmodell, sondern hat handfeste Gründe, die ich weiter unten aufgreife.

Einzelbett: 80, 90, 100 oder 120 Zentimeter?

90×200 ist das Maß, das die meisten Menschen im Kopf haben, wenn sie „Einzelbett" sagen. Für Jugendliche und schlanke Erwachsene funktioniert es gut, solange sie nachts ruhig liegen.

80×200 ist die Sparversion in der Breite. Es taucht vor allem dort auf, wo Platz oder Technik es erzwingen: in schmalen Zimmern, in Funktions- und Pflegebetten, und als halbe Seite eines 160er-Doppelbetts. Zum dauerhaften Alleinschlafen ist es knapp — wer sich nachts viel dreht, liegt schneller am Rand, als ihm lieb ist.

100×200 ist der unterschätzte Kompromiss. Zehn Zentimeter mehr als der Standard klingen wenig, verändern das Liegegefühl aber spürbar, besonders bei breiten Schultern oder unruhigem Schlaf. Der Preis dafür: weniger Auswahl bei Bettgestellen und Spannbettlaken als bei 90×200.

120×200 wird oft als „kleines Doppelbett" verkauft. Realistisch ist es ein sehr komfortables Einzelbett. Für zwei Erwachsene blieben 60 Zentimeter pro Person — schmaler als ein durchschnittlicher Sitzplatz im Zug.

140×200: das „Doppelbett", das keines ist

Hier muss ich deutlich werden, weil der Punkt im Handel gern weggelächelt wird. 140×200 wird flächendeckend als Doppelbett vermarktet. Rechnerisch bleiben pro Person 70 Zentimeter Breite — also weniger, als ein einzelnes 80×200-Bett bietet, das niemand freiwillig als geräumig bezeichnen würde.

Dazu kommt ein zweites Problem: Eine 140×200-Matratze ist praktisch immer ein einziges Stück mit einem Härtegrad. Zwei Menschen mit unterschiedlichem Gewicht teilen sich damit zwangsläufig einen Kompromiss. Welche Rolle der Härtegrad spielt, steht im Ratgeber Härtegrad H2 oder H3.

Wofür 140×200 wirklich taugt:

als großzügiges Einzelbett für eine Person, die Platz mag
für Paare, die dort selten gemeinsam schlafen (Gästezimmer, Ferienwohnung)
als Notlösung, wenn das Zimmer schlicht nicht mehr hergibt

Wofür es nicht taugt: als dauerhaftes Hauptbett für zwei Erwachsene, die beide gut schlafen wollen. Wer nur 140 Zentimeter Stellfläche hat, fährt mit der ehrlichen Variante besser — ein gutes Einzelbett für einen und eine separate Lösung für den anderen schlägt jedes zu enge Doppelbett.

160, 180 und 200 Zentimeter: die echten Paar-Größen

Ab 160 Zentimetern wird es für zwei Personen tatsächlich komfortabel: 80 Zentimeter pro Person entsprechen dem, was ein einzelnes Standardbett bietet.

180×200 ist die meistverkaufte Doppelbett-Größe und der De-facto-Standard bei Boxspringbetten. Warum ausgerechnet dieses Maß so dominant geworden ist, erkläre ich im Artikel Boxspringbett 180×200. Worauf es bei der Matratzenwahl in dieser Größe ankommt, steht in der Kaufberatung zur 180×200-Matratze.

200×200 ist die Oberklasse für große Schlafzimmer: quadratisch, viel Platz, und in der Praxis oft der Rettungsanker für Familien, bei denen nachts noch ein Kind dazwischenwandert. Der Nachteil ist logistischer Natur — Bettwäsche, Spannbettlaken und Gestelle in 200×200 sind seltener und teurer als in 180×200.

Die wichtigste Entscheidung in dieser Klasse ist nicht die Breite, sondern eine große Matratze oder zwei einzelne. Zwei Matratzen erlauben zwei Härtegrade, lassen sich einzeln tauschen und sind überhaupt erst zu zweit tragbar — eine 180×200-Matratze am Stück ist ein Möbelstück, kein Handgepäck. Dagegen steht die Besucherritze, die sich mit einem durchgehenden Topper und einem tiefen Spannbettlaken aber weitgehend entschärfen lässt. Die ausführliche Abwägung steht im Ratgeber Matratze für Paare.

Überlänge: 210 und 220 Zentimeter für große Menschen

Die Standardlänge von 200 Zentimetern ist für Menschen bis etwa 1,85 Meter unkritisch. Die Faustregel lautet: Körpergröße plus 15 bis 20 Zentimeter. Wer 1,95 Meter misst, liegt auf 200 Zentimetern also bereits an der Grenze, mit durchgestreckten Füßen am Matratzenrand.

Länge	Passend bis ca.	Gängige Breiten	Verfügbarkeit
190 cm	1,70 m	90	Altbestand und UK-Betten, im deutschen Handel selten
200 cm	1,85 m	80 bis 200	Standard, volle Auswahl
210 cm	1,92 m	90, 100, 140, 180	Eingeschränkt, häufig mit Aufpreis
220 cm	2,00 m und mehr	90, 100, 140, 180	Meist Sonderanfertigung

Deshalb rate ich großen Menschen, die Reihenfolge umzudrehen: erst klären, ob es Bettwäsche und Lattenrost in der Wunschlänge gibt, dann die Matratze bestellen. Andersherum steht die Sonderanfertigung im Zimmer, und die passende Wäsche kommt aus dem Nähatelier.

Kindermatratzen: 60×120 und 70×140

Bei Kindern gelten eigene Maße, und die Länge ist hier wichtiger als die Breite, weil sich alle paar Jahre alles ändert.

Maß (cm)	Alter (Richtwert)	Bettform	Hinweis
40×90	0 bis 6 Monate	Stubenwagen, Beistellbett	Maß variiert je Modell, immer am Bett nachmessen
60×120	ca. 0 bis 3 Jahre	Kleines Gitterbett	Kurze Nutzungsdauer, dafür platzsparend
70×140	ca. 0 bis 6 Jahre	Gitterbett, Juniorbett	Das verbreitetste Kindermaß, beste Zubehörauswahl
90×190 oder 90×200	ab ca. 5 bis 6 Jahren	Jugendbett, mitwachsendes Bett	Direkt 200 cm wählen, das hält bis ins Erwachsenenalter

Zwei Dinge sind bei Kindermatratzen wichtiger als bei Erwachsenen. Erstens muss die Matratze passgenau in den Rahmen, ohne seitlichen Spalt — das ist eine Sicherheitsfrage, kein Komfortthema. Zweitens sind Kindermatratzen bewusst fester ausgelegt als Erwachsenenmodelle; ein weiches Einsinken ist hier nicht erwünscht. Die konkreten Anforderungen und Prüfhinweise stehen im Datenblatt des jeweiligen Herstellers sowie in den einschlägigen Sicherheitsnormen für Kinderbetten — lies sie beim konkreten Modell nach, statt dich auf Marketingtexte zu verlassen.

Beim Sprung ins Jugendbett lohnt sich 90×200 statt 90×190. Die zehn Zentimeter kosten kaum mehr, aber das Bett bleibt bis zur Volljährigkeit brauchbar.

Boxspringbetten: gleiche Maße, andere Rechnung

Bei Boxspringbetten bezieht sich die Größenangabe auf die Liegefläche, nicht auf das Möbel. Ein 180×200-Boxspringbett mit umlaufendem Rahmen, Sockel und Kopfteil braucht im Zimmer schnell 190 Zentimeter Breite und über 210 Zentimeter Tiefe. Wer auf den Zentimeter plant, misst das Außenmaß, nicht das Matratzenmaß.

Die zweite Besonderheit ist die Höhe. Boxspringbetten bestehen aus Unterfederung, Matratze und Topper und kommen damit auf Gesamthöhen, bei denen normale Spannbettlaken kapitulieren. Für Obermatratze plus Topper brauchst du Laken mit tiefer Einschlagtasche: 30 Zentimeter sind das Minimum, 40 sind entspannter.

Und drittens bedeutet 180×200 im Boxspringbett fast immer zwei getrennte Matratzen auf zwei Federkernboxen. Wer eine durchgehende Liegefläche will, muss gezielt danach suchen.

Hotelausstatter führen die gängigen Größen von 80×200 bis 200×200 auch für Privatkunden, unter anderem hotelshop.one. Sortiment und Verfügbarkeit ändern sich laufend (Stand: September 2026) — Maß und Höhe vor der Bestellung im jeweiligen Datenblatt prüfen.

King, Queen und Co.: internationale Größen

Wer im Urlaub gut geschlafen hat und das Bett zu Hause nachbauen will, stößt auf ein Umrechnungsproblem. US- und UK-Maße basieren auf Zoll beziehungsweise auf eigenen Traditionen und ergeben in Zentimetern krumme Werte.

Bezeichnung	Region	Maß (ca. cm)	Deutsches Gegenstück
Twin	USA	97×191	90×200, deutlich länger
Full / Double	USA	137×191	140×200, länger
Queen	USA	152×203	160×200, breiter und kürzer
King	USA	193×203	200×200, breiter und kürzer
California King	USA	183×213	180×210, also Überlänge
Single	UK	90×190	90×200, länger
Double	UK	135×190	140×200, größer
King	UK	150×200	160×200, breiter
Super King	UK	180×200	180×200, identisch

Der praktische Ärger beginnt nach dem Kauf. Eine US-Queen ist mit 152 Zentimetern schmaler als ein 160er-Bett, mit 203 Zentimetern aber länger als der deutsche Standard — sie passt weder in ein gängiges Gestell noch in ein Standard-Spannbettlaken. Umgekehrt schlackert deutsche Bettwäsche auf einem US-King, weil 193 eben nicht 200 ist.

Meine Empfehlung: Übertrage das Liegegefühl, nicht das Maß. Wenn dir im Hotel ein King Size gefallen hat, war selten die Zollangabe entscheidend, sondern der Aufbau aus fester Unterfederung, Taschenfederkern und Topper. Den bekommst du in 180×200 genauso — mit dem Vorteil, dass Lattenrost, Gestell und Wäsche dazu im Regal stehen. Einzige echte Ausnahme: Der britische Super King entspricht exakt 180×200 Zentimetern.

Was zusammenpassen muss: Lattenrost, Gestell, Bettwäsche

Die Matratzengröße ist nur ein Teil des Systems. Drei Dinge müssen zusammenspielen.

Lattenrost. Er trägt in der Regel dasselbe Nennmaß wie die Matratze, liegt aber im Rahmen — einige Millimeter Spiel sind gewollt. Bei einem 180er-Bett liegen fast immer zwei 90er-Roste nebeneinander. Wichtiger als das Maß ist die Einstellung: Wie du Härtezonen und Schulterabsenkung justierst, steht im Ratgeber Lattenrost richtig einstellen.

Bettgestell. Hier lauert der häufigste Messfehler. Rahmeninnenmaß ist nicht gleich Außenmaß. Miss immer innen, von Zarge zu Zarge, und rechne Zubehörteile nicht mit.

Bettwäsche und Spannbettlaken. Das Spannbettlaken richtet sich nach der Matratzenfläche plus Höhe. Eine 180×200-Matratze mit 24 Zentimetern plus 7 Zentimeter Topper braucht eine Tasche von mindestens 31 Zentimetern. Die Bettdecke folgt dagegen einer eigenen Logik, die mit der Matratzenbreite nur lose zu tun hat — die komplette Übersicht steht im Schwesterartikel Bettdecken-Größen.

Toleranzen: Warum 200 cm nicht exakt 200 cm sind

Matratzen sind textile Produkte, keine Präzisionsbauteile. Bezug, Schaumzuschnitt und Steppung bringen Fertigungstoleranzen mit sich; Abweichungen von ein bis zwei Zentimetern gegenüber dem Nennmaß sind im Handel nicht ungewöhnlich. Seriöse Hersteller weisen die zulässige Toleranz im Datenblatt aus — dort solltest du vor einer Reklamation nachsehen.

Praktisch heißt das:

Ein kleiner Spalt zum Rahmen ist normal und sogar sinnvoll, damit sich die Matratze beim Liegen ausdehnen kann.
Eine Matratze, die sich nur mit Gewalt in den Rahmen drücken lässt, wird an den Seiten gestaucht und verliert Stützkraft.
Neue Matratzen brauchen nach dem Auspacken Zeit, um ihr Endmaß zu erreichen. Das gilt besonders für rollverpackte Schaummatratzen.
Nachmessen lohnt sich vor der Reklamation: unbezogen, auf ebenem Boden, ohne Zugspannung.

Fazit

Die Auswahl an Matratzengrößen ist überschaubarer, als der Markt es aussehen lässt. Für Erwachsene sind acht Maße relevant, und drei davon decken den Großteil ab: 90×200 für eine Person, 160×200 und 180×200 für zwei.

Drei Sätze zum Mitnehmen. Rechne bei Doppelbetten mit mindestens 80 Zentimetern Breite pro Person — alles darunter ist ein Kompromiss, auch wenn „Doppelbett" auf dem Etikett steht. Wähle die Länge nach Körpergröße plus 15 bis 20 Zentimeter und kläre bei Überlängen vorher die Bettwäsche. Und bleib bei internationalen Vorbildern lieber beim deutschen Maß, weil das gesamte Zubehör daran hängt.

Häufige Fragen zu Matratzengrößen

Welche Matratzengröße für zwei Personen?

160×200 ist das sinnvolle Minimum, 180×200 der Komfort-Standard. Beide Größen gibt es als durchgehende Matratze oder als zwei einzelne Teile, also 2× 80×200 beziehungsweise 2× 90×200. Die geteilte Variante erlaubt zwei unterschiedliche Härtegrade und lässt sich leichter transportieren.

Was tun bei einer Körpergröße über 1,90 Meter?

Plane 210 Zentimeter Länge ein. 200 Zentimeter funktionieren bei 1,90 Meter zwar noch knapp, werden aber unangenehm, sobald du dich ausstreckst. Kläre vor der Bestellung, ob es Lattenrost, Bettgestell und Spannbettlaken in der gewünschten Länge gibt — bei Sondermaßen entfällt das Widerrufsrecht häufig.

Ist 140×200 als Doppelbett ausreichend?

Für zwei Erwachsene dauerhaft nicht. 70 Zentimeter pro Person sind weniger, als ein schmales Einzelbett bietet. Als großzügiges Einzelbett oder für ein Gästezimmer ist das Maß dagegen gut geeignet.

Passt eine 90×200-Matratze in ein 90×190-Bett?

Nein. Die zehn Zentimeter fehlen im Rahmen, die Matratze würde sich wölben oder dauerhaft gestaucht. 90×190 ist vor allem in älteren Betten und bei britischen Modellen verbreitet — in diesem Fall brauchst du die passende Länge oder ein neues Gestell.

Welche Matratzengröße für Kinder?

Bis etwa drei Jahre reicht 60×120, mit 70×140 kommst du meist bis ins Vorschulalter. Danach lohnt der direkte Sprung auf 90×200 statt 90×190: Das Bett hält bis ins Erwachsenenalter, und Bettwäsche dafür gibt es überall.

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